2007_2008_4. SSG Training
SSG Training am 28.06.2008
Am 28. Juni fand nun schon das 8. SSG Training (diesmal mit Christoph und Heiner als Trainerteam) statt. Es war so toll und lustig!
Christoph hatte sich für dieses SSG Training viele abwechslungsreiche Koordinationsübungen fürs Wasser in verschiedenen Schwierigkeitsgraden ausgedacht. Beispielsweise sollten wir Schwimmer versuchen, gleichzeitig einen Brustbeinschlag mit dem rechten Bein und einen Kraulbeinschlag mit dem linken Bein machen oder zum Schluss sollten wir probieren, rückwärts Brust zu schwimmen. Dabei müssen die Beine den eigentlichen Armzug machen und die Arme den eigentlichen Beinschlag übernehmen. Wer selbst feststellen möchte, wie schwierig das ist, der kann es mal ausprobieren.
Dass es funktioniert, zeigt das Trainingsvideo mit einer amerikanischen Schwimmerin, das wir uns als Hausaufgabe vor dem SSG Training anschauen sollten.
Wir hatten sehr viel Mühe mit diesen Übungen, aber total viel Spaß!
Das kann man auch auf den Fotos, die Arnd Winter in diesem Training von uns gemacht hat, sehen.
Wir freuen uns schon riesig auf das SSG Training am 19. Juli, bei dem uns wieder ein Mal etwas ganz tolles erwartet: Die Trainer werden unter Wasser Aufnahmen mit vier Kameras unter und über Wasser von uns machen. Wir sind gespannt! FB